Orqa kasalliklari sezilarli darajada "yoshroq" bo'lib qoldi, deydi nevrolog. Agar 30 yil oldin bel muammolari yosh ko'rsatkichlaridan biri bo'lsa, endi yoshlar ham umurtqa pog'onasidan shikoyat qiladilar. Mutaxassis radikulitdan kim qo'rqishi kerakligini va qanday bel og'rig'iga toqat qilmaslik kerakligini tushuntiradi.
Nega mening orqam og'riyapti?
Orqa og'rig'i (dorsalgiya) nevrolog tomonidan eshitiladigan eng keng tarqalgan shikoyatdir. Omurilik patologiyasi (osteoxondroz, skolyoz va boshqalar) bilan bog'liqligi odatda qabul qilinadi. Aslida, bu butunlay to'g'ri emas: ko'pincha bel og'rig'i boshqa organlarning kasalliklarini ko'rsatadi. Masalan, ko'krak umurtqasidagi og'riqlar yurak kasalliklari (shu jumladan o'tkir - miyokard infarkti, angina pektorisi yoki ko'krak aortasining dissektsiya anevrizmasi) tufayli paydo bo'lishi mumkin va o'tkir yoki surunkali pankreatit, oshqozon yarasi yoki o'tkir qorin bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Lomber-sakral mintaqada radiatsion (yo'naltirilgan) og'riq appenditsit, tuxumdon apopleksiyasi, tos a'zolarining patologiyasi va ginekologik muammolarni ko'rsatishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday og'riq o'tkir, to'satdan yoki asta-sekin paydo bo'ladi va ko'pincha nafaqat sog'liq uchun, balki hayot uchun ham xavf tug'diradi.
Og'riq, shuningdek, vertebrogenik bo'lishi mumkin (umurtqa pog'onasining o'zidan kelib chiqadi, ular turli darajadagi zo'ravonlik va namoyon bo'ladi - bular pastki orqa (lumbodynia), ko'krak qafasi (torakalgiya) yoki bachadon bo'yni mintaqasida (servikalgiya) og'riqlar) va boshqalar. umurtqa pog'onasi segmentida bunday og'riqlar 7-14 kun ichida olib tashlanadi, ammo umurtqa pog'onasidagi strukturaviy o'zgarishlar jiddiyroq bo'lishi mumkin va o'murtqa ildizlarga, qon tomirlariga yoki hatto orqa miyaga ta'sir qilishi mumkin.
Nima uchun bel og'rig'i ko'pincha siyatik deb ataladi?
Orqa birdan ushlanishi bilanoq, odamlar aslida radikulit haqida gapirishadi. Ammo bunday tashxisni faqat nevrolog tomonidan klinik tekshiruvdan va KT va MRI kabi tadqiqotlardan so'ng amalga oshirilishi mumkin, bu esa radikal klinik o'zgarishlarni ko'rsatadi.
Keksa odamlarda odatda siyatika yo'q, garchi ular bu haqda tez-tez gapirishadi. Shunga qaramay, bu yosh odamlarning kasalligi, chunki uning rivojlanishi faol immunitet reaktsiyasini talab qiladi.
Radikulit borligini qanday bilasiz?
Siyatik to'satdan va sababsiz paydo bo'lmaydi. Predispozitsiya qiluvchi omil - bu osteoxondroz, spondiloartroz, disk churrasi kabi degenerativ-distrofik o'zgarishlarning orqa miya segmentida rivojlanishi. Strukturaviy o'zgarishlar asta-sekin sodir bo'ladi, ammo ba'zi qo'zg'atuvchi omillar bilan - ko'pincha og'irlikni keskin ko'tarish, hipotermiya, yuqumli jarayondan keyin - radikulit paydo bo'ladi. Uning rivojlanish bosqichlari va shuning uchun dastlabki belgilari bor.
Avvaliga bu orqada lumbago, og'ir narsalarni ko'tarishda to'satdan og'riq bo'lishi mumkin. Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish va isinishdan bir necha kun o'tgach, hamma narsa ketadi. Keyinchalik, radiatsion (yo'naltirilgan) og'riq paydo bo'ladi: bu bosqich yanada doimiy og'riq sindromi (10 kun) bilan namoyon bo'ladi. Bir muncha vaqt davomida og'riq yo'qoladi, kuchayishi va remissiyasi almashinadi. Bundan tashqari, har bir keyingi alevlenme avvalgisiga qaraganda ancha og'irroq va uzoqroq davom etadi. Keyinchalik, o'murtqa osteoxondrozning nevrologik namoyon bo'lishining radikulyar va hatto radikulyar-o'murtqa bosqichi rivojlanadi, bunda nevrolog tomonidan konservativ davolash usullari, shu jumladan paravertebral va epidural blokadalar yordamida davolash majburiy bo'ladi. Kasallikni jarrohlik yo'li bilan davolash ham mumkin.
Hernili disklar og'riyaptimi?
Intervertebral disklarning churralari va chiqishi tez-tez uchraydi. Umurtqa pog'onasidagi bu degenerativ o'zgarishlar sezilarli darajada "yoshroq" bo'lib qoldi: ilgari ular keksa avlod vakillariga nisbatan aytilgan, ammo endi churra hatto maktabgacha yoshdagi bolalarda ham uchraydi. Klinik jihatdan ular (va bu ko'pincha sodir bo'ladi) hech qanday tarzda o'zini namoyon qilmasligi mumkin; odam shunchaki ularni his qilmaydi. Bu ham anatomik xususiyatlarga bog'liq: churra qayerda joylashganligi, ildizni siqadimi, orqa miya ustiga bosim o'tkazadimi va boshqa jihatlar. Qanday bo'lmasin, churraning o'zi zarar ko'rmaydi, lekin agar u orqa miya kanalining boshqa tuzilmalarining "manfaatlari" ga ta'sir qilsa, unda, albatta, odam og'riqni his qiladi. Ko'z bilan churrani aniqlash mumkin emas; KT yoki MRI bunga yordam beradi.
"Yoshlik" orqa kasalliklari turmush tarzi bilan bog'liqmi?
Hozirgi vaqtda orqa ko'pincha statik holatda uzoq vaqt o'tkazadigan (ofisda kompyuterda o'tirgan), uzoq muddatli yuklarni (shu jumladan sport) ortiqcha yuklaydigan, og'irliklarni ko'taradigan va sog'lom ovqatlanish tamoyillariga rioya qilmaydigan odamlarni tashvishga soladi.
Birinchi marta belim og'ridi. Nima qilsa bo'ladi?
Agar bu kuchli zo'ravonlik darajasiga ega o'tkir, to'satdan og'riq bo'lsa, u mahalliy bo'lib, boshqa alomatlar (isitma, zaiflik, intoksikatsiya) bilan birga bo'lsa, ichki organlarning o'tkir patologiyasini o'tkazib yubormaslik uchun tez yordam chaqirishingiz kerak. Shoshilinch yordam, shuningdek, odamda shunday qattiq og'riqlar bo'lsa, u hatto yotoqda ham o'ziga joy topa olmagan, falaj (masalan, shapaloq-oyoq) va siyish buzilgan hollarda kerak bo'ladi.
Agar bu mushak og'rig'i bo'lsa, unda siz malham va isinishdan foydalanishingiz mumkin. Orqa miya segmentini barqarorlashtirish va og'irlikni ko'tarmaslik va ko'proq yotish (o'tirishdan ko'ra) muhimdir. Agar bundan keyin bir necha kun ichida o'zgarishlar bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing kerak.
Kundalik mashg'ulotlardan keyin bel og'risa nima qilish kerak? Misol uchun, bir yelkada sumka ko'targandan keyin?
Og'riq umurtqa pog'onasi statikasining buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Og'riq sindromi, masalan, tekis oyoqlar, bir oyoqning qisqarishi (agar u 1-2 sm dan ortiq bo'lsa, umurtqa pog'onasining ortiqcha yuklanishiga ta'sir qiladi) tufayli yuzaga keladi. Doimiy mushaklarning spazmlari paydo bo'ladi, ular ortoped shifokor tomonidan tuzatilishi kerak. Ba'zida buni juda oddiy usullar yordamida tuzatish mumkin: ortopedik taglik tayyorlanadi, massaj buyuriladi, fizioterapiya buyuriladi.
Orqangiz og'riganida massaj qilish mumkinmi?
Agar umurtqa pog'onasida og'riq bo'lsa, massaj kontrendikedir; alevlenme davrida buyurilmaydi. Jiddiy og'riqlar bilan chiropraktorga ham bormaslik kerak: shunga qaramay, mutaxassislar faqat nevrolog yoki terapevtning ko'rsatmalariga ko'ra mumkin bo'lgan juda agressiv usullardan foydalanadilar.
Orqangizni himoya qilishga nima yordam beradi?
Siz oqilona jismoniy faoliyatdan foydalanishingiz kerak: tez-tez yuring, sport zalida ishlang, umurtqa pog'onasini barqarorlashtiradigan orqa mushaklaringizni teng ravishda pompalang. Mikroelementlar nuqtai nazaridan muvozanatli dietani saqlang. Suv protseduralarini mashq qiling: basseyn, vannalar, saunalar.