Orqa miya nima uchun og'riyotganini tushunish uchun siz umurtqa pog'onasi qanday tuzilganligini, qanday ishlashini, qanday funktsiyalarni bajarishini va qanday omillar uning shikastlanishiga olib kelishi mumkinligini tushunishingiz kerak.
Odamning umurtqa pog'onasi 32-34 umurtqadan (7 ta bo'yin, 12 ta ko'krak, 5 ta bel, 5 ta sakral, 3-5 ta koksiks) iborat bo'lib, ular orasida xaftaga to'qimasidan iborat umurtqalararo disk joylashgan. Intervertebral diskning o'rtasida pulposus yadrosi mavjud - zarbani yutish funktsiyasini bajaradigan va zich xaftaga (tolali halqa) bilan o'ralgan "to'p" shaklidagi yarim suyuq shakllanish. Orqa miya va undan chiqadigan nervlarni o'z ichiga olgan orqa miya kanali butun umurtqa pog'onasi bo'ylab o'tadi. Bu butun tuzilish mushaklar va ligamentlar bilan o'ralgan. Orqa miyaning asosiy funktsiyalari mushak-skeletlari topildi, zarbani yutuvchi va himoya qiladi.
Ostankino teleminorasini tasavvur qiling-a, u poydevordan tepaga cho'zilgan butun kabellar tizimi tufayli vertikal holatda saqlanadi. Xuddi shunday, bizning umurtqa pog'onasi umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarga yukni bir tekis taqsimlaydigan stabilizator mushaklar guruhi tomonidan kerakli holatda ushlab turiladi. Ostankino teleminorasidan farqli o'laroq, bizning umurtqa pog'onasi murakkabroq; u turli yo'nalishlarda egilishi va hatto burishishi mumkin, bularning barchasi intervertebral disk, mushaklar va ligamentlar mavjudligi tufayli mumkin.
Har kuni odam ish yoki bo'sh vaqt bilan bog'liq bo'lgan monoton, takrorlanuvchi harakatlar qiladi. Agar bir xil mushaklar uzoq vaqt ishlasa, ular haddan tashqari zo'riqish va spazmga duchor bo'ladilar, boshqa mushaklar esa bu vaqtda hech qanday stress va atrofiyani boshdan kechirmaydi. Bu tananing "geometriyasi" ning o'zgarishiga olib keladi, intervertebral diskdagi yuk qayta taqsimlanadi, spazmli mushaklar umurtqa pog'onasini tortadi va ovqatlanish yomonlashadi. Monoton qattiq jismoniy mehnat bilan bir xil jarayonlar sodir bo'ladi. Bundan tashqari, intervertebral diskda qon tomirlari yo'q va uning oziqlanishi atrofdagi mushaklar tomonidan ta'minlanadi va intervertebral bo'g'imdagi harakat paytida unga ozuqaviy sinovial suyuqlik kiradi.
Kıkırdak to'qimasi 80-85% suvdan iborat, shuning uchun ichimlik rejimi katta ahamiyatga ega. Kun davomida odam kamida 2 litr toza suv ichishi kerak. Agar tanaga etarli miqdorda suv kirmasa, intervertebral diskning suvsizlanishi (quriydi), xaftaga yorilib, yiqilib tushadi.
Amaliyotimda stress, tashvish va tashvishlar ko'pincha bel og'rig'ining paydo bo'lishiga yordam berishini uzoq vaqtdan beri ta'kidladim. Bizning tanamiz har qanday stressli vaziyatni xavf sifatida qabul qiladi. Shu bilan birga, asab tizimining simpatik qismi faollashadi, buyrak usti bezlari qonga stress gormonlarini "in'ektsiya qiladi", qon bosimi ko'tariladi, yurak urishi tezlashadi va mushaklar taranglashadi. Tabiatda, agar hayvon biror narsadan qo'rqsa, u yuguradi yoki o'zini himoya qiladi, shunga ko'ra, stress gormonlari yonadi va mushaklar ishdan keyin bo'shashadi. Inson ijtimoiy mavjudotdir, u tez-tez tashvishlana boshladi va kamroq harakatlana boshladi, shuning uchun hech qanday yengillik yo'q. Natijada, umurtqa pog'onasida og'riq, bosh og'rig'i, vosita tics va boshqalar paydo bo'ladi.
Adabiyotda siz osteoxondrozning turli formulalarini topishingiz mumkin, ammo ularning mohiyati bir xil. Osteoxondroz - bu motor segmentining "buzilishi", xaftaga tushadigan to'qimalarning yo'q qilinishi, degeneratsiyasi. Buning sababi noto'g'ri vosita stereotipi va natijada xaftaga noto'g'ri ovqatlanishdir.
Osteoxondrozning belgilari
Osteoxondrozning namoyon bo'lishi o'murtqa harakat segmentidagi lezyonning joylashishi va zo'ravonligiga bog'liq bo'ladi. Dastlabki bosqichda bemorlar zerikarli, og'riyotgan bel og'rig'i, noqulaylik, umurtqa pog'onasidagi harakatlarning biroz cheklanishi, qo'l yoki oyoqlarda davriy uyqusizlik, bosh og'rig'i va charchoqdan shikoyat qiladilar. Ushbu davrda davolanishni boshlash va turmush tarzingizni o'zgartirish orqali natija uzoq kutilmaydi va tiklanish tezda keladi.
Intervertebral diskning jiddiy shikastlanishi bilan qo'lda yoki oyoqda kuchli og'riq, doimiy uyqusizlik va / yoki zaiflik paydo bo'ladi (zarar darajasiga qarab). Ushbu belgilar intervertebral diskning yo'q qilinishini va churra mavjudligini ko'rsatishi mumkin va darhol shifokor bilan maslahatlashib, davolanishni boshlash kerak.
Eng og'ir holatlarda og'riq sindromi o'ta og'ir bo'lishi mumkin, tos a'zolarining mumkin bo'lgan disfunktsiyasi, qo'l yoki oyoqdagi kuchli zaiflik va uyqusizlik. Agar ushbu belgilar mavjud bo'lsa, jarrohlik davolash masalasini hal qilish uchun kasalxonada shoshilinch kasalxonaga yotqizish kerak.
Servikal osteoxondroz bilan og'riqlar bo'ynida paydo bo'ladi, elkaga, qo'llarga yoki boshga, qo'lda uyqusizlik yoki zaiflik, bosh og'rig'i, bosh aylanishi mumkin.
Ko'krak umurtqasining osteoxondrozi bilan og'riq ko'krak qafasida paydo bo'ladi, sternum yoki skapulaga tarqaladi, nafas olish va harakatlanish bilan kuchayadi, ba'zida havo etishmasligi hissi paydo bo'ladi. Bemorlar ko'pincha bu holatni yurak og'rig'i bilan aralashtiradilar.
Lomber-sakral umurtqa pog'onasi ta'sirlanganda, og'riq pastki orqa qismida lokalize qilinadi, harakat bilan kuchayadi, oyoq yoki perineumga nurlanadi va oyoqda uyqusizlik yoki zaiflik paydo bo'lishi mumkin.
Shuni esda tutish kerakki, bizning tanamiz bir butun bo'lib, osteoxondrozning servikal, torakal va lomberga bo'linishi o'zboshimchalik bilan amalga oshiriladi. Qoida tariqasida, kasallik umurtqa pog'onasi bo'ylab rivojlanadi, lekin eng katta yukni boshdan kechiradigan qismida o'zini namoyon qiladi.
Kimga murojaat qilish kerak, osteoxondrozni tekshirish usullari
Qoida tariqasida, umurtqa pog'onasidagi og'riqlar bilan bemorlar nevrologga murojaat qilishadi, u shikoyatlar va nevrologik tekshiruvlar asosida dastlabki tashxis qo'yishi, qo'shimcha tekshirish usullarini (umurtqa pog'onasi rentgenogrammasi, MRI, KT, umumiy siydik tahlili, umumiy qon testi) belgilashi va davolash sxemasini ishlab chiqishi mumkin.
Davolash
Davolash keng qamrovli bo'lishi kerak, quyidagilarga qaratilgan:
- og'riq sindromini yo'q qilish;
- orqa miya ildizlarining buzilgan funktsiyasini bartaraf etish;
- umurtqa pog'onasi tuzilmalarida degenerativ-distrofik o'zgarishlar rivojlanishining oldini olish.
O'tkir davrda, kuchli og'riqlar bo'lsa, dori-darmonlarni davolash buyuriladi: steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, mushak gevşetici, B vitaminlari, xondroprotektorlar yoki blokirovka qilinadi.
Keyin massaj ulanadi, qo'lda terapiya, fizioterapiya, akupunktur, o'murtqa tortish.
Terapevtik mashqlar tayanch-harakat tizimi kasalliklarini konservativ davolashning asosiy usuli hisoblanadi. Jismoniy mashqlar terapiyasi mushak korsetini shakllantirish, tuzatish va mustahkamlashga qaratilgan; umurtqa pog'onasi va bo'g'imlardagi harakatlarning ortishi; vosita stereotipini va to'g'ri pozitsiyani rivojlantirish; umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytirish.
Muntazam jismoniy mashqlar terapiyasi bilan birgalikda mashqlar, yoga yoki suzish, qon ta'minoti va to'qimalarning oziqlanishi yaxshilanadi, metabolizm normallashadi va intervertebral bo'shliq oshadi, bu esa tiklanishga olib keladi.
O'z tanangizni tinglang, agar siz osteoxondroz alomatlarini topsangiz yoki sizning turmush tarzingiz kompyuterda uzoq vaqt o'tirish, mashina haydash yoki jismoniy faoliyatning etishmasligi bilan bog'liq bo'lsa, kuchayishni kutmasdan mutaxassisdan yordam so'rang.