Oddiygina, interermetebral xaftada metabolizmning buzilishi.
Osteoxonroz nomi Ostonon - "Suyak" va Condros - "xaftagiya" degan nomdan keladi. Osteokondrozning mohiyati - suyak va xaftagidagi distrofik jarayoni bo'lib, ularning qarishlari. Klassik tibbiy ma'noda umurtqa pog'onasining osteokonrozi - bu ko'chma dissetaning xaftaga bog'liq shikastlanishidir va umurtqa pog'onasining qo'shni korpusidan reaktiv o'zgarishlar. Umuman olganda, barchasi diskdagi nosozlardan boshlanadi, ammo og'riq sindromi ushbu jarayonning nevrologik asoratlari tufayli yuzaga keladi.
Osteoxonondroz kasalligi kasallikdir, u ko'plab omillarning ta'siri natijasida, u merosxo'r va sotib olingan. Odamlar 35 yildan keyin osteochdrozning eng ko'p namoyon bo'lishini his qila boshlaydilar. Orqa mikrotrakramuma, statik va dinamik haddan tashqari yuklar, shuningdek tebranish bilan ta'minlanadi.
Uralbraes va aralashbl disklarda foydali, maqbul yuk, biz umurtqa pozitsiyasini tabiiy holatda ushlab turganimizda, bu biz uchun tabiatan homilador bo'ladi. Ushbu pozitsiyada o'zgarganda, umurtqa pog'onasida ortiqcha bosimning o'zgarishiga olib keladigan kolilifaning o'zgarishiga olib keladigan yukni noto'g'ri taqsimlash mavjud.
Bunga sabab bo'lishi mumkin:
- Tananing pozitsiyasida tez-tez o'zgarishi bilan bog'liq ishlar;
- og'ir yuklarni ko'tarish;
- Majburiy poze uzoq vaqt davomida (masalan, maktab o'quvchilari va talabalar orasida)
- Noto'g'ri poz, o'tirish, yotganda va og'irliklar ko'targanda;
- jismoniy tarbiya va sport katta jismoniy zo'riqish ta'sirini hisobga olmagan holda;
- jarohati, og'ir jismoniy mehnat
Ko'pincha, bir nechta omillar osteokondrozni rivojlantirishga olib keladi. Ulardan bir joy stress, gipotermiya, noqulay ob-havo sharoiti (yuqori namlik bilan birgalikda past harorat), tanaga oziq-ovqat va nafas olish bilan kiradigan turli xil kimyoviy moddalar. Tana massasi bo'lgan odamlar. Osteokondrozni rivojlantirish sabablari biriktiruvchi to'qimalarning tug'ma tanasi (ligamentiy apparatning zaifligi), birja gormoni, otammoniy, otameimmun kasalliklari, bo'g'imlarning trafik kasalligi va boshqalarni va boshqalarga ega bo'lishi mumkin.
Osteokondroz - intervallararo disklarning emirilishi va yo'q qilinishi. Bu osteochondroz - bu orqa og'riqning 80 foizida sabab bo'lgan.
Og'riq paydo bo'lish mexanizmi buni soddalashtirishi mumkin: interermerebragnal disk yukqa bardosh bermaydi va uning chiqishi hosil bo'ladi. Interertetebral disk atrofida asab jarayonlar, idishlar va orqa miya. Diskning churri, asab jarayonlarining har qanday qismiga ta'sir qiladigan yallig'lanishni keltirib chiqaradi, bu og'riqqa olib keladi.
Bachadon bo'yni umurtqa pog'onasining osteokonroz turli xil alomatlar bilan ajralib turadi. Qo'lda yoqimsiz sensatsiya, elkama-elka va bilakdan barmoqlarning tashqi yuzasiga, sezgirlikning ko'tarilishi, sezgirlikning ko'payishi yoki pasayishi, ba'zida tunda turing va qo'llarning mushaklarini yoğurunga aylantirasiz. Og'riq o'tkir, kesish va elektr tokining hissi bilan birga bo'lishi mumkin. Ko'pincha og'riq qo'lda minimal yukni kuchaytiradi; Ba'zi bemorlar palto bilan yura olmaydilar - u yelkalariga bosim o'tkazadi va haddan tashqari og'ir ko'rinadi. Og'riq yo'talish, horzor va ayniqsa sog'lom tomonni siqib chiqarganda kuchayadi. Motorning buzilishi ko'pincha qo'lida, ayniqsa barmoqlarda paydo bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, umurtqa pog'onasining 2-3 pastki orqa qismi ta'sir qiladi.
Ba'zida qo'lda yoki oyoqlarda xiralashgan, yonish, chayqash, yuqori yoki pastki ekstremitalarning harakatchanligini cheklash va zaiflikning sezgirligi ta'kidlangan. "Servikal migrene" ning ko'rinishi umurtqali arteriyaning shikastlanishini anglatadi. Miyaning poyasida va oksipital qismlarda qon aylanishida bezovtalanadi. Doimiy simptom bosh og'rig'i. Odatda og'riq boshning orqa qismida uchraydi va paradietal-Ogam viloyatiga tarqaldi. Og'riq doimiydir va bo'ynining harakatlari bilan tez-tez uchraydi. Keksa odamlar ko'pincha boshlarining keskin burilishini yo'qotadilar, ulardan oldingi boshlarning keskin burilishlari, vizual keskinlik va eshitish, ko'ngil aynish va qusishning pasayishi.
Ba'zida yurakda og'riqlar bor - uzaytirilgan, presslash. Servikal umurtqa pog'onasining osteokonroz bilan, ayniqsa eski va keksa yoshda, muhr shaklida yumshoq to'qimalarning o'zgarishi ko'pincha topiladi. Ushbu muhrlar bo'yin mushaklarida, bachadonda vertebra, bilak, tirsak bo'g'imlari, sub va subklayan fossada. Yoshi bilan, kafolatli muhrlar tendonlarning tuzilishining o'zgarishi tufayli sizning qo'lingizdagi krikika muhrlari tobora ko'payib bormoqda.
Ko'zchilikning umurtqa pog'onasining osteokondrozining namoyon bo'lishi juda xilma-xil, ammo alomatlardan birortasi aniq o'ziga xos xususiyatga ega emas. Asosan, alomatlar og'riqli jarayonning mahalliylashtirish (joylashuvi) va uning og'irligi darajasi bilan belgilanadi. Ko'ziqaning umurtqa pog'onasida og'riq asosiy alomatdir. Jismoniy mashqlar yoki uzoq vaqtdan keyin bir holatda bo'lishdan so'ng, og'riq, hatto kechasi ham bemorlarni pozitni o'zgartirishga majbur qiladi. Skapula va kesma maydonda yonish, og'riq yoki zerikarli og'riq juda xarakterli. Bemorlar "temir yo'llari" tuyg'usida shikoyat qilishadi. Umurtqalar jarayoni og'riqli. Og'riq turli xil ichki organlarga tarqalishi mumkin.
Osteokondroz tashxisi
Osteokondroz tashxisi nevropatolog, ortopedist tomonidan amalga oshiriladi. Osteokondroz tashxisini tasdiqlash uchun shifokor kasallik alomatlarini, kasallikning rivojlanish tarixini topadi va bemorni tekshiradi. Osteokondroz bilan og'rigan bemorlarni, umurtqa pog'onasi (skolioz), umurtqa punktlari va kesishmalarning yon tomonlarida og'riqli ballar va keskin mushaklarning mavjudligi aniqlandi. Osteokondroz tashxisini aniqlashtirish uchun umurtqa pog'onasini rentgenologik ekspertizasi, kompyuter tomografiyasi yoki yadro magnitali rezonansi o'tkaziladi.
Ayni paytda osteoxondrozni giyohvand moddalarni qabul qilish va jarrohlik bilan tugashi bilan davolashning ko'plab usullari mavjud. Tabiiyki, ushbu usullar va ularning tanaga ta'siri haqida ko'p tortishuvlar mavjud. Davolash usulini tanlashda siz ba'zi fikrlarga e'tibor berishingiz kerak.
Masalan, agar siz giyohvand moddalar bilan davolansangiz, ularning aksariyati oshqozon va jigarga salbiy ta'sir ko'rsatishiga e'tibor qaratishingiz kerak, shuning uchun giyohvand moddalar terapiyasini tanlaydigan tajribali mutaxassislarga murojaat qilish kerak.
Qo'l terapevtini tanlashda, yanada yaqinroq bo'lish maqsadga muvofiqdir, chunki bu juda ko'p, bu sizga juda ko'p, bu sizni nogironlar aravachasiga olib kelishi mumkin. Terapevtik mashqlarni tanlashda mashqlar umurtqa pog'onasida yuk olib kelmasligini ta'minlashga e'tibor qaratish lozim, lekin orqadagi mushaklarni faqat ishlab chiqaradi. To'satdan harakatsiz barcha mashqlarni asta-sekin bajarishga harakat qiling.
Osteokondrozning oldini olish uchun va uning kuchayishi istisno qilish uchun umurtqa pog'onasiga yukni kamaytiradigan bir nechta qoidalarni kuzatish tavsiya etiladi:
- Har doim orqada turing
- Og'ir narsalarni ko'tarmaslikka harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, ularga egilib, ularni ko'tarmang
- Ko'pincha harakatlaning, orqa mushaklar atrofiyasini yo'llamang
- iloji boricha tez-tez gorizontal barga osib qo'ying
Ammo hamma narsa juda qo'rqinchli emas. Hozirgi kasallik bo'lmaganlar uchun bir qator profilaktika choralari mavjud, qolganlari ushbu kasallikni davolash uchun jami mablag 'bor.
Ma'lumki, kasallikni davolashdan ko'ra, kasallikning oldini olish osonroq. Osteokondrozning oldini olish hamma uchun, ham kattalar ham, kattalar ham kerak. Bundan tashqari, unda murakkab narsa yo'q va osteokondrozning oldini olish hech qanday maxsus harakatlarni talab qilmaydi. Birinchi va ehtimol, umuman umum salomatligi. Buning uchun maslahatlar dunyosi doimiy ravishda sportni yoki umuman gimnastikani o'ynaydi, bu esa orqa mushak kordorasini ishlab chiqarishga yordam beradi va qon aylanishini yaxshilaydi. Keyingi joyni qimirlamaslik va egilmaslik uchun yo'q. Bosh va orqa vertikalda, elkali pichoqlar chiqmaydi, ko'krak qafasi ko'tarilmaydi va oshqozon tortilmaydi. Yoga o'qituvchim bir marta oshqozon juda muhim emasligini aytgan, chunki biz juda ko'p ovqat eymiz, chunki biz adashganimiz uchun. Qanday qilib to'g'ri? Tasavvur qiling, siz boshning yuqori qismidan tortilgansiz va siz polning paypoqlariga zo'rg'a tegizasiz. Bir necha hafta davomida bunday mashqni bajaring va tez orada o'zingiz yaxshi holatning egasi bo'lganligini sezmaysiz.
Gorizontal barda iloji boricha tez-tez gorizontal barda osib qo'yish, orqa miya ustunini cho'zish va dam olishni rejalashtirish tavsiya etiladi. O'zingizga umurtqa pog'onangiz to'g'ri pozitsiyani egallab olishini o'zingiz shunday qiling. Olimlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, umurtqa pozitsiyasi orqa tomonda yotganda. Ammo shu bilan birga, to'shak umurtqa pozitsiyasini qulay tabiiy poz hosil qilish uchun etarlicha qiyin bo'lishi kerak. Buning uchun oyoqlaringiz ostidagi elastik rolik qo'ying. Biz sizga ortopedik to'shakni va yostiq sotib olishni va nihoyat tukli to'shakning buvini tashlashga maslahat beramiz. Agar siz har ikki soat davomida har ikki soat davomida har ikki soat davomida (tez-tez yaxshiroq) tanaffus qiling. Tinchlaning, boshingizni va elkalarini qimirlating, boring. Iloji bo'lsa, toza havoga chiqing. Aytgancha, bunday tanaffuslar qonuniylashtiriladi va Mehnat kodeksida doimiy ravishda kompyuterda ishlaydigan odamlarga ruxsat beriladi.
Bizni oldini olish uchun muvozanatli, vitaminlangan ovqatlanishni o'z ichiga olamiz. Baliq va dengiz mahsulotlari, yong'oq, dukkakli va turli xil sut mahsulotlarini iste'mol qilishga harakat qiling. Vaqti-vaqti bilan murakkab vitaminlarni qabul qiladi. Bunda siz metabolik buzilishiga yo'l qo'ymaysiz. Ortiqcha og'irlik umuman umurtqa pog'onasi uchun halokatli yuk, shuning uchun tuzalmaslikka harakat qiling. Bolalarning oldini olish haqida bir necha so'z. Bolaning holatini kuzatib borish, gimnastika yoki ertalabki mashqlar qilish kerak (agar siz uni bir-biriga bog'lasangiz) yanada samaraliriladi. Shunday bo'lsa-da, sumkalar emas, chunki bu sumkalar emas, chunki bu yukni orqa tomonda muvozanatlaydi.